A vos marques, pret...bougez ! et sportifiez-vous !

BACQUAERT - MATON

livre a vos marques, pret...bougez ! et sportifiez-vous !
EDITEUR : CHIRON
DATE DE PARUTION : 01/05/09
LES NOTES : Laissez une critique sur ce livre
à partir de
18,00 €

SYNOPSIS :

Vous avez envie de vous prendre en main ? De (re)faire du sport ? D'être plus actif ? Alors ouvrez ce livre qui vous démontrera, au fil des pages, tous les bienfaits de l'activité physique comme, par exemple : - L'allongement de l'espérance de vie. - L'amélioration de la santé cardio-vasculaire. - La lutte contre le diabète. - La prévention du surpoids et de l'obésité.
- La prévention de certains cancers (colon et sein, entre autres). - La prévention des troubles psychiques, anxiété et dépression Les choix ne manquent pas : marche, natation, vélo, jogging, roller, et bien d'autres. Tout est possible, que vous soyez en pleine forme, diabétique, enceinte ou asthmatique, jeune ou vieux. L'activité physique, c'est aussi bouger plus : jardinage, bricolage
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Vous connaissez le refrain ? : Il faudrait que je fasse du sport... Un jour, j'irais courir... Mais je n'ai pas de baskets... Il faudrait que j'achète des baskets... Un jour j'achèterai des baskets... etc. etc.Voici un documentaire bien conçu qui tient compte des possibilités de chacun. Utile pour toute personne qui souhaite reprendre une activité physique mais qui ne sait par où commencer.

Format

  • Poids : 0.74 kg

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