Calme et attentif comme une grenouille

SNEL, ELINE

livre calme et attentif comme une grenouille
EDITEUR : ARENES
DATE DE PARUTION : 23/08/17
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24,80 €

SYNOPSIS :

La méthode d'Eline Snel est directement inspirée de la pratique de la pleine conscience élaborée par Jon Kabat- Zinn. Elle repose sur des exercices de respiration simples qui aident peu à peu à se recentrer sur l'instant présent et
à prendre du recul par rapport à l'agitation et aux ruminations. La Grenouille fait peau neuve et propose une vraie nouvelle édition : 5 nouvelles méditations, 1 chapitre de conseils pratiques, 1 nouvelle introduction. Parents.
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Format

  • Hauteur : 22.50 cm
  • Largeur : 14.50 cm
  • Poids : 0.31 kg