En forme ! ; un corps sculpte grace aux mini-halteres

TSCHIRNER, THORSTEN

livre en forme ! ; un corps sculpte grace aux mini-halteres
EDITEUR : VIGOT
DATE DE PARUTION : 05/03/08
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7,90 €

SYNOPSIS :

Fini le stress du fitness ! 8 minutes suffisent pour être en forme. - 8 minutes par jour et une paire d'haltères : c'est tout ce dont on a besoin pour suivre ce programme de remise en forme simple, efficace et ludique. - Cet ouvrage propose un
concept éprouvé pour travailler tous les groupes musculaires, tonifier et remodeler efficacement son corps. - Tous les exercices sont illustrés et expliqués étape par étape, et sont complétés d'une variante pour les niveaux avancés.
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Format

  • Hauteur : 18.00 cm
  • Largeur : 15.10 cm
  • Poids : 0.11 kg

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