Etre en forme pour les nuls

PIC, CAMILLE ; TEYRAS, EMMANUELLE

livre etre en forme pour les nuls
EDITEUR : FIRST
DATE DE PARUTION : 25/08/16
LES NOTES : Donnez votre avis
à partir de
12,95 €

SYNOPSIS :

 « Faut que j'm'y mette. », « J'aimerais tellement en faire. », « C'est décidé, cette année, c'est ma priorité. ». C'est ceux qui parlent le plus du sport qui en font le moins ! Voici donc les conseils de Camille Pic, coach sportive, pour ENFIN vous mettre au sport, de manière adaptée
à votre background forme, vos envies, votre emploi du temps. et votre courage. Au programme : la méthode et le travail sur le mental, les différents types de sports, des programmes pour débutants, des conseils de nutrition. Plus aucune excuse, si ce n'est pour en redemander !  
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Format

  • Hauteur : 2.20 cm
  • Largeur : 1.60 cm
  • Poids : 0.46 kg