Etre en forme ! secrets de champions. votre programme forme-sante personnalise

CRESPEL/HINAULT

EDITEUR : ORGANISATION
DATE DE PARUTION : 10/07/08
LES NOTES : Donnez votre avis
à partir de
19,20 €

SYNOPSIS :

Sportif de haut niveau, 5 fois vainqueur du Tour de France, Bernard HINAULT, avec la complicité de son kinésithérapeute Hubert CRESPEL, livre ses secrets pour conserver la forme et la santé. Leur objectif : mettre la forme à la portée de tous ! À l'aide de conseils simples, pratiques et personnalisés, sportifs et non sportifs, jeunes, adultes et seniors
puiseront dans ce guide de quoi vivre mieux, longtemps et bien dans sa peau. De nombreuses illustrations, des tests pour réaliser son autodiagnostic et des exercices efficaces permettront à chacun de construire, suivant ses objectifs, son propre programme de mise en forme. Pour en savoir plus, rendez-vous sur etreenforme.fr et forumdeseaux.com
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Format

  • Hauteur : 21.00 cm
  • Largeur : 15.50 cm
  • Poids : 0.58 kg