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10 minutes pour être zen - Poche
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Résumé
Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance.
Caractéristiques
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Date de parution13/06/2018
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Editeur
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Collection
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ISBN978-2-501-12850-6
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EAN9782501128506
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FormatPoche
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PrésentationBroché
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Nb. de pages348 pages
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Poids0.08 Kg
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Dimensions9,0 cm × 14,0 cm × 0,7 cm
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L'éditeur en parle
Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi !
À propos de l'auteur
Biographie de Sioux Berger
Sioux Berger, journaliste, ex-rédactrice en chef du magazine aufeminin, s'est spécialisée dans les sujets liés au bien-être.Du même auteur
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