Pourquoi recommence-t-on toujours les mêmes erreurs ? Qu'est-ce qui nous pousse à reproduire une histoire qui, fondamentalement, ne nous convient pas...
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Résumé
Pourquoi recommence-t-on toujours les mêmes erreurs ? Qu'est-ce qui nous pousse à reproduire une histoire qui, fondamentalement, ne nous convient pas ? Et comment faire pour en changer ? Jean Cottraux montre ici comment, par fidélité à certains schémas mentaux, nous faisons et entretenons notre propre malheur - par exemple, en tombant systématiquement amoureux de la mauvaise personne ou en nous obstinant dans une voie professionnelle qui n'est pas la nôtre.
Sommaire
LES SCENARIOS DE VIE : L'ETERNEL RETOUR
Quel est votre scénario ?
Scénarios de vie et scénarios de films
Scénarios de vie et personnalité
OU SONT ECRITS LES SCENARIOS ?
Trois inconscients pour un scénario
Inconscient biologique et personnalité
Inconscient environnemental et conditionnement
Variation sur l'environnement Trauma et inconscient
Inconscient cognitif et scénarios de vie
LE DENOUEMENT DES SCENARIOS
Comment lire les scénarios de vie ?
Scénarios de vie et thérapie cognitive : comment changer ?
Psychiatre, ancien président de l'Association européenne de thérapie comportementale et cognitive, Jean Cottraux dirige l'unité de traitement de l'anxiété du CHU de Lyon. Il est notamment l'auteur des Ennemis intérieurs.