Marathonfood - Recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances

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Nicolas Aubineau - Marathonfood - Recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances.
Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Envie de courir un marathon ? Découvrez la Marathonfood et améliorez vos performances... Lire la suite
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Résumé

Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Envie de courir un marathon ? Découvrez la Marathonfood et améliorez vos performances grâce à un programme et des recettes adaptées. Avant, pendant et après la course, la préparation d'un marathon passe d'abord par une alimentation spécifique. Nicolas Aubineau, diétiticien-nutritionniste du sport, vous explique comment ajuster vos repas, en-cas ou même boissons à vos entraînements, et vous donne ses astuces pour éviter les blessures et être au top de sa forme !

Caractéristiques

  • Date de parution
    17/03/2017
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-317-01574-8
  • EAN
    9782317015748
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    124 pages
  • Poids
    0.48 Kg
  • Dimensions
    16,6 cm × 21,7 cm × 2,2 cm

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