Mieux vivre par le yoga - Poche

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Lionel Coudron - Mieux vivre par le yoga.
Découvrir les forces insoupçonnées qui sommeillent en nous Les vertus universelles du yoga sont bien connues, mais comment s'initier facilement à... Lire la suite
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Résumé

Découvrir les forces insoupçonnées qui sommeillent en nous Les vertus universelles du yoga sont bien connues, mais comment s'initier facilement à cette discipline ? Le Dr Lionel Coudron nous propose une méthode simple et efficace qui privilégie la recherche concrète de l'équilibre et de l'harmonie. À travers de nombreuses photos, il nous présente les différentes postures de yoga et les techniques de respiration dans des séances tour à tour tonifiantes ou relaxantes.
Toutes ont le même objectif : retrouver un mieux-être, la souplesse de notre corps, la maîtrise de nos émotions et la paix de notre esprit.

Caractéristiques

  • Date de parution
    11/04/2013
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-290-06908-0
  • EAN
    9782290069080
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    382 pages
  • Poids
    0.278 Kg
  • Dimensions
    11,0 cm × 17,8 cm × 2,0 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Lionel Coudron

Dr Lionel Coudron : Docteur en médecine. il est diplômé de biologie. de médecine du sport et de nutrition. et a créé l'association Médecine et Yoga.

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