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Pensouillard le hamster, c'est ce petit être dans notre tête qui rumine sans relâche et s'évertue à nous gâcher la vie : pourquoi est-ce toujours à moi que cela arrive ? Si seulement j'avais pensé à dire ça ! Pourquoi personne ne fait attention à moi ? Pensouillard symbolise notre moi, notre ego. Face aux problèmes quotidiens comme aux angoisses exceptionnelles, il nous fait souffrir, nous leurre, nous asservit.
Avec un style vivant et plein d'esprit et grâce à des conseils pratiques, le Dr Serge Marquis nous invite à comprendre notre bruyant ego, puis à le remettre à sa place pour mieux nous en amuser. Et envisager sereinement notre vie.
Pour un esprit apaisé et serein !
Imaginez un hamster fou qui roule à toute allure dans sa roue !! Votre esprit se comporte exactement de la même manière et vos pensées fusent et cabriolent dans votre tête !!
Apprenez, avec cet ouvrage, l'art du lâcher-prise !
Ne soyez plus la victime de votre réflexion mais ralentissez la cadence de votre esprit !
Vos pensées ne doivent pas vous accabler mais tout le contraire : ce sont vos armes !!