Zen, un jeu d'enfant 6 ans - 11 ans - Grandir heureux grâce à la méditation et au yoga - Poche

Name: Zen, un jeu d'enfant 6 ans - 11 ans
Price: 5.5 EUR
Availability: Instock
Author: Elodie Garamond
ISBN: 9782290158715

Lise Bilien

Soledad

(Illustrateur)

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Elodie Garamond et Lise Bilien - Zen, un jeu d'enfant 6 ans - 11 ans - Grandir heureux grâce à la méditation et au yoga.

Ce livre d'éveil au yoga et à la relaxation propose plusieurs séances, calmes ou toniques, adaptées à chaque âge et toujours ludiques ! Chacune... Lire la suite

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Ce livre d'éveil au yoga et à la relaxation propose plusieurs séances, calmes ou toniques, adaptées à chaque âge et toujours ludiques ! Chacune est accompagnée des postures illustrées par la talentueuse Soledad et de nombreux trucs et astuces. Avec l'envie de partager le yoga comme un art de vivre, Elodie Garamond et Lise Bilien interprètent avec humour, créativité et pédagogie les plus belles postures et techniques de relaxation de cette pratique ancestrale, aujourd'hui reconnue pour ses innombrables vertus sur les enfants, tant sur le plan physique et physiologique que mental.

Date de parution

28/02/2018
Editeur

J'ai lu
Collection

J'ai lu Bien-être
ISBN

978-2-290-15871-5
EAN

9782290158715
Format

Poche
Présentation

Broché
Nb. de pages

177 pages
Poids

0.155 Kg
Dimensions

11,0 cm × 17,8 cm × 1,3 cm

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Ce livre d'éveil au yoga et à la relaxation propose plusieurs séances, calmes ou toniques, adaptées à chaque âge et toujours ludiques ! Chacune est accompagnée des postures illustrées par la talentueuse Soledad et de nombreux trucs et astuces. Avec l'envie de partager le yoga comme un art de vivre, Elodie Garamond et Lise Bilien interprètent avec humour, créativité et pédagogie les plus belles postures et techniquesde relaxation de cette pratique ancestrale, aujourd'hui reconnue pour ses innombrables vertus sur les enfants, tant sur le plan physique et physiologique que mental.

Elodie Garamond a fondé en 2013 le Tigre Yoga Club, où pratiquer yoga, Pilotes, barre au sol, Qi Gong et méditation, ainsi que le Mini Tigre, le tout premier centre de bien-être dédiés aux enfants dès 18 mois. Lise Bilien est professeur de Baby Yoga et de shiatsu-ki. Elle anime également des ateliers de shiatsu parent-enfant.