J'apprends le yoga

VAN LYSEBETH, ANDRE

livre j'apprends le yoga
EDITEUR : J'AI LU
DATE DE PARUTION : 19/04/04
LES NOTES : Donnez votre avis
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7,20 €

SYNOPSIS :

Mal de dos, stress, nervosité ? Pratiquez le yoga !À la fois maîtrise et abandon, le yoga a une influence bénéfique sur le quotidien. Ce livre précis et approfondi vous en apprendra la base, des techniques de respiration aux secrets de la souplesse. Grâce à des explications
claires et de nombreuses photos des postures, vous découvrirez les bienfaits de vraies séances, dont l'ordre et la durée sont détaillés.En vous débarrassant de ces maux du monde moderne, le yoga vous aidera à retrouver le calme et la sérénité, la joie et le dynamisme
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Format

  • Hauteur : 17.80 cm
  • Largeur : 11.00 cm
  • Poids : 0.28 kg