Les bienfaits de la methode pilates

VAN ROOD -S

livre les bienfaits de la methode pilates
EDITEUR : LAROUSSE
DATE DE PARUTION : 18/03/09
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6,00 €

SYNOPSIS :

un guide complet et facile à lire pour tous ceux qui veulent en savoir plus sur les origines, les principes et les pratiques de cette « gymnastique » populaire dans le monde entier et qui vise à améliorer le potentiel musculaire. a travers une série d'exercices variés (fiches), adaptés à tous les niveaux,
du débutant sédentaire à l'athlète entraîné, on apprend à développer ses muscles les plus faibles et à relâcher les muscles les plus tendus, dans le but d'obtenir un meilleur équilibre et une plus grande souplesse, d'améliorer la coordination et d'être plus en harmonie avec son corps.
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Format

  • Hauteur : 19.00 cm
  • Largeur : 12.50 cm
  • Poids : 0.25 kg