Cartes de la detente/minute (les)

BERGERON-DUVAL NATHA

livre cartes de la detente/minute (les)
EDITEUR : COURRIER DU LIVRE
DATE DE PARUTION : 21/04/08
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22,31 €

SYNOPSIS :

Fatigue. Stress. surmenage. difficile d'échapper à ces maux. comment le gérer au mieux ? ce coffret répond efficacement à cette attente. composé de 48 fiches, il mixe deux techniques qui ne sont habituellement pas enseignées ensemble : la sophrologie et le shiatsu do-in. plus besoin de se dégager du temps pour se rendre à la salle de sport. les exercices ont été conçus pour être utilisés à n'importe quel moment de la journée et n'importe où ! que ce soit dans les transports, au bureau, debout dans une file d'attente, vous pourrez les mettre
en application. Concrètes, simples, efficaces et pleines d'astuces, les 48 fiches sont classées : par famille en fonction de la situation et de la position du corps ; selon un code de 4 couleurs : debout, assis, nature et sport, à la maison. vous prévoyez un voyage en avion : emportez les fiches abricot 4, 5 et 6 une réunion de bureau assez longue à préparer : munissez-vous des fiche abricot 10 et 11. sur vous, à votre disposition et selon les nécessités du moment ! ce coffret deviendra votre coach personnel, discret et opérationnel 24h/24...
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Format

  • Hauteur : 15.00 cm
  • Largeur : 11.70 cm
  • Poids : 0.36 kg

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