Sport>Gym, danse, entretien physique

10 MINUTES POUR AMELIORER VOTRE SILHOUETTE ; FESSIERS ET JAMBES

LETUVNIK, SABINE

Éditeur : VIGOT

LE REGIME ABDOS

ZINCZENCO, DAVID

Éditeur : MARABOUT

Description :
vous en avez assez des régimes yo-yo ? des promesses non tenues ? vous souhaitez améliorer...

MARCHER POUR MINCIR

KNIGHT, L

Éditeur : MARABOUT

Description :
Pouvons-nous vraiment perdre du poids en marchant ? La réponse est oui. Il suffit d'étudie...

LA GYM BRULE GRAISSE

WINKLER, NINA

Éditeur : MARABOUT

Description :
Un livre complet pour retrouver rapidement, et à son rythme, la ligne. Après une prése...

HANCHES ET FESSES PARFAITES EN 10 MINUTES PAR JOUR

RAISIN, LYDIE

Éditeur : MARABOUT

Description :
Un petit effort quotidien pour un résultat visible : un programme facile à suivre, un rend...

LES ABDOS FESSIERS DES PARESSEUSES

RAISIN, LYDIE

Éditeur : MARABOUT

Description :
Des exercices très efficaces à faire sans y penser ! Des abdos et des fesses à faire pâlir...

NO STRESS : STRETCHING

RAISIN, LYDIE

Éditeur : MARABOUT

Description :
Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme tout en se relaxant ;...

SWISS BALL

GILLIS, ELIZABETH

Éditeur : MARABOUT

Description :
Facile d'utilisation et amusant, le ballon permet de réaliser des exercices particulièreme...

UN CORPS DE DANSEUSE

BUSSELL, DARCEY

Éditeur : MARABOUT

Description :
Une combinaison unique de pilates, barre au sol et stretching compose un programme simple ...

LA GYMNASTIQUE PILATES ; UN BIEN-ETRE ACQUIS EN DOUCEUR

COLLECTIF

Éditeur : ARTEMIS

Description :
Vous aimeriez muscler votre corps et vous sentir bien de la tête aux pieds ? Optez donc po...

LA METHODE MEZIERES ; UNE APPROCHE GLOBALE DU CORPS

PATTE, JACQUES

Éditeur : CHIRON

Description :
La grande découverte qui caractérise la méthode Mézières réside dans le simple fait que le...

TONIFIEZ CORPS APRES 40 ANS

SCHULN, J ; TRUNZ-CARLISI, E

Éditeur : VIGOT

Description :
beaucoup de changements interviennent après 40 ans : les muscles perdent de leur tonicité,...

LA METHODE PILATES

BIMBI-DRESP, MICHAELA

Éditeur : SOLAR

Description :
Retrace l'invention du Pilates et décrit les positions de base qui se retrouvent dans tous...

RAFFERMIR VOTRE CORPS AVEC LE YOGA

CUSON

Éditeur : VIGOT

Description :
une pratique holistique pour un corps superbe ! comment effectuer les asanas, c'est-à-dire...

VENTRE, JAMBES, FESSES INTENSIF

WINKLER, N

Éditeur : VIGOT

Description :
cet ouvrage vous propose un entraînement du ventre, des jambes et des fessie...

COURIR POUR BIEN MAIGRIR

PRAMANN, ULRICH

Éditeur : CHANTECLER

COURIR ; DEBUTER

RUNNER'S BEST

Éditeur : VIGOT

Description :
tout le monde sait courir : la course à pied constitue le plus naturel des sports mais, co...

INITIATION ET PRATIQUE DU TAI-CHI

AUSTIN, A

Éditeur : VIGOT

Description :
depuis des décennies, de plus en plus d'individus découvrent les bienfaits d...

GUIDE D'ENTRAINEMENT ; ABDOS

MIESSNER, WOLFGANG

Éditeur : CHANTECLER