Mangez en paix !

APFELDORFER-G

livre mangez en paix !
EDITEUR : ODILE JACOB
DATE DE PARUTION : 21/02/08
LES NOTES :

à partir de
13,99 €
EXISTE EN
Ebook

SYNOPSIS :

Pour être en bonne santé physique et mentale, pour faire le juste poids, il convient de laisser ses peurs alimentaires au vestiaire et de manger en paix. C'est en sachant s'écouter qu'on parvient à répondre tour à tour de façon adéquate à ses besoins énergétiques en nutriments, en vitamines et minéraux, et aussi à ses besoins émotionnels, à sa faim d'amour et d'affection. Gérard Apfeldorfer vous guide
tout au long d'un parcours : vous y apprendrez à mieux choisir vos aliments, à les consommer avec toute l'attention qu'ils méritent, à faire la paix avec vous-même et avec les autres. Il vous donne aussi de judicieux conseils pour parfaire l'éducation alimentaire de vos enfants. Manger cessera d'être une bataille incessante, un problème à résoudre, pour se transformer en outil d'épanouissement personnel.
1 personne en parle

Le juste poids Un très bon documentaire qui vous réconciliera avec la nourriture. Tous les aliments font grossir, ce n'est pas ce qu'on mange qui est important mais la façon dont on mange (dans le calme, à plusieurs) et être à l'écoute de sa faim.

Format

  • Hauteur : 21.80 cm
  • Largeur : 14.50 cm
  • Poids : 0.42 kg

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