Prevenir et guerir le mal de dos

HAMONET-C

livre prevenir et guerir le mal de dos
EDITEUR : ODILE JACOB
DATE DE PARUTION : 15/02/07
LES NOTES : Donnez votre avis
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22,90 €

SYNOPSIS :

Comment se tenir debout, s'asseoir, se coucher ? Quels sports pratiquer ? Quelles positions adopter dans les tâches quotidiennes, au bureau ou à la maison ? Bref : comment prévenir le mal ou, après des années de douleurs parfois, se sentir enfin mieux ? Claude Hamonet a créé, il y
a trente ans, la première " école du dos " en France. Il livre aujourd'hui son expérience et ses conseils. Il propose des exercices à effectuer tous les jours, des recommandations simples qui deviendront des automatismes. Le petit guide essentiel pour le mieux-être de votre dos.
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Format

  • Hauteur : 22.00 cm
  • Largeur : 14.50 cm
  • Poids : 0.29 kg

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