Quand dormir devient un probleme

SHANKLAND, REBECCA

livre quand dormir devient un probleme
EDITEUR : LA MARTINIERE JEUNESSE
DATE DE PARUTION : 06/04/06
LES NOTES : Donnez votre avis
à partir de
11,20 €

SYNOPSIS :

a l'adolescence, les rythmes de vie changent, tout s'accélère : plus de travail le soir, des nouveaux centres d'intérêt, une plus grande autonomie. difficile de conjuguer tout cela tout en passant huit ou neuf heures à dormir ! alors vous dormez moins. puis mal. puis c'est
l'insomnie ou les réveils impossibles le matin ! un problème de sommeil n'est pas une fatalité, ça se soigne. ce livre vous aidera à repérer si vous avez vraiment des troubles du sommeil, à comprendre d'où ils viennent et comment faire pour retrouver des nuits plus agréables.
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Format

  • Hauteur : 22.50 cm
  • Largeur : 14.70 cm
  • Poids : 0.28 kg

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