Reconcilier l'ame et le corps

FREUD-M

livre reconcilier l'ame et le corps
EDITEUR : ALBIN MICHEL
DATE DE PARUTION : 04/04/07
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18,90 €

SYNOPSIS :

Dans un langage clair et accessible à tous, Michèle Freud propose dans cet ouvrage d'acquérir les bases de la sophrologie afin de l'utiliser au quotidien pour développer ses ressources positives et faire face à diverses situations de la vie quotidienne : Faire face aux diverses pertes (divorce, séparation, chômage, deuil) ; Retrouver confiance en soi (parler en public, négocier) ; Mieux vivre sa sexualité
; Mincir en renouant avec son corps ; Lutter contre le stress, la fatigue, l'insomnie, l'anxiété ; Maîtriser ses peurs, se libérer de la colère ; Développer sa créativité, renforcer sa mémoire, mieux dormir, etc. Michèle Freud nous apprend ainsi à écouter notre corps et, grâce à une série d'exercices pratiques, à avancer pas à pas dans la méthode afin de vivre plus en phase avec soi-même.
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Format

  • Poids : 0.37 kg

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