Tonifiez votre corps apres 40 ans

SCHULN, J ; TRUNZ-CARLISI, ELMAR

livre tonifiez votre corps apres 40 ans
EDITEUR : VIGOT
DATE DE PARUTION : 09/02/06
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STOCK : Sur commande, livré sous 10 jours ouvrés
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11,90 €

SYNOPSIS :

beaucoup de changements interviennent après 40 ans : les muscles perdent de leur tonicité, la graisse s'installe, les tissus ramollissent. pourtant l'horloge biologique peut-être ralentie. dans ce guide, deux grands spécialistes décrivent avec précision tous ces changements et vous indiquent ce que vous pouvez faire pour rester belle, mince et en forme
bien au-delà de 40 ans. les exercices proposés vous aideront à rester en forme et à garder un corps jeune. par souci de clarté, ; les exercices destinés aux muscles d'une même partie du corps ont été regroupés. en prime : un programme " 10 minutes par jour " et un planning d'entraînement hebdomadaire que vous pourrez consulter en coup d'oeil.
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Format

  • Hauteur : 21.50 cm
  • Largeur : 16.00 cm
  • Poids : 0.30 kg

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