Yoga ashtanga

CLARKE MICHAELA

livre yoga ashtanga
EDITEUR : COURRIER DU LIVRE
DATE DE PARUTION : 02/06/08
LES NOTES : Donnez votre avis
à partir de
20,29 €

SYNOPSIS :

Le secret du yoga réside dans la synchronisation de la respiration et du mouvement. Cet ouvrage est un véritable guide illustré qui vous accompagne, étape par étape, à travers les exercices usuels et les techniques de respiration associées de cette forme dynamique de yoga qu'est le yoga ashtanga. soigneusement structuré, ce cours commence par une séquence simple pour les débutants qui, une fois maîtrisée, fournit les bases pour passer
au niveau supérieur. le yoga ashtanga accroîtra votre souplesse, votre force mentale et physique tout en améliorant votre concentration. Développez votre force physique, votre résistance et votre souplesse ; purifiez votre corps par le mouvement dynamique et des postures précises ; idéal pour tous ceux que les activités sportives et de remise en forme rebutent ; parfaits pour les néophytes comme pour les adeptes plus avancés.
0 personne en parle

Format

  • Hauteur : 24.70 cm
  • Largeur : 19.20 cm
  • Poids : 0.48 kg
  • Langage original : ANGLAIS

Dans la même catégorie