Le guide complet du parkour - Techniques, sécurité, entraînement, conseils... Pour les débutants et les passionnés - Grand Format

Sidney Grosprêtre

,

Paul-armand Naudin

,

Melvin Renoux

Sébastien Foucan

(Préfacier)

Note moyenne 
Le parkour est une activité physique consistant à se déplacer efficacement grâce à ses seules capacités motrices, dans tous types d'environnements... Lire la suite
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Résumé

Le parkour est une activité physique consistant à se déplacer efficacement grâce à ses seules capacités motrices, dans tous types d'environnements urbains ou naturels. Le traceur - pratiquant du Parkour - développe son corps et son contrôle par le biais d'une méthode d'entraînement alliant course, passement d'obstacles, sauts, escalade et conditionnement physique. Ce guide pratique a été conçu pour vous accompagner, pas à pas, dans la découverte de cette discipline.
Philosophie de la pratique, équipement de base, travail physique, entraînements, travail technique.

Caractéristiques

  • Date de parution
    02/09/2021
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-416-00371-4
  • EAN
    9782416003714
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    156 pages
  • Poids
    0.425 Kg
  • Dimensions
    17,0 cm × 23,0 cm × 1,5 cm

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À propos des auteurs

Sidney Grosprêtre a commencé le Parkour en 2001 et, en 2004, monte avec quelques amis une association de parkour à Dijon, Dijon Parkour Crew (DPC), l'un des premiers clubs proposant des cours de parkour en France (encore actif aujourd'hui). Il a sillonné la France pendant des années à la rencontre de nombreux pratiquants. Ces rencontres avec qui, des années plus tard, il a pu créer la Fédération de Parkour en 2010, qu'il préside encore aujourd'hui.
A côté de cela, Sidney est maître de conférences (enseignant-chercheur) à la faculté des sciences du sport de Franche-Comté (STAPS Besançon) et responsable du master Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive. Il travaille au sein du laboratoire C3S, Culture, Sport, Santé, Société. Sa spécialité est les neurosciences du mouvement et l'entraînement mental. Ses recherches et enseignements portent sur les effets de l'entraînement sur le cerveau et le système nerveux.
Aujourd'hui, il pratique toujours le parkour et l'enseigne à différentes occasions : à l'université ou dans les formations de la fédération. Passionné de sport depuis toujours, enseignant d'activités physiques adaptées (handicaps et vieillissement) et coureur pieds nus, Paul-Armand Naudin a découvert le parkour en 2006 avec l'association Dijon Parkour Crew. Il a participé à la création de la Fédération de Parkour en multipliant les rencontres en France et à l'étranger, et à la professionnalisation de l'activité en développant de nombreux cours accessibles dès l'âge de 3ans, sans limite d'age ni de condition physique.
Son objectif est de transmettre l'activité dans sa forme universelle et non compétitive, préférant les mouvements efficaces et sécurisants pour les pratiquants, et en formant les futurs encadrants de demain. Il fait partie de l'équipe formation de la Fédération de Parkour. Melvin Renoux est un traceur passionné depuis 2005, "Apprendre" et "Partager" sont deux mots qui ont su le guider depuis son immersion dans le monde du parkour.
Melvin a rencontré un grand nombre de pratiquants et a participé à de nombreux rassemblements dans toute la France et l'Europe pour parfaire sa connaissance du parkour. Riche de rencontres et de savoirs, il est un pionnier du parkour nantais depuis 2009, où il y transmettra son savoir-faire pendant plusieurs années. En 2011, il fait partie de l'équipe fondatrice de la Fédération de Parkour (FPK) où il exerce toujours des fonctions en tant que formateur.
En parallèle, il suit un cursus universitaire en science du sport, et obtient sa licence "entraînement sportif " en 2013 à l'UFR STAPS de Nantes. Fort de son expérience en parkour, il décide alors de parfaire ses connaissances dans d'autres domaines comme l'escalade, la préparation physique de sportifs de compétition. Actuellement entraîneur de parkour sur la région nantaise, Melvin continue de parfaire ses connaissances et d'enseigner le parkour au plus grand nombre.

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