Comprendre & développer votre mémoire pas à pas

Qui n'a pas, à un moment ou un autre, souffert de petits troubles passagers de la mémoire ? Où ai-je mis mes clefs ? Que m'a-t-il dit hier ? La plupart du temps sans importance, la perte de la mémoire nous fait pourtant peur. Le but de ce livre est précisément de vous donner toutes les clefs de notre cerveau concernant cet aspect qui définit l'être humain par rapport aux autres espèces animales, la mémoire.
Car l'appréhender signifie également la connaître. Ce livre se propose donc de décrypter dans un langage clair son fonctionnement, ses mécanismes, ses différentes caractéristiques. Il pose les questions essentielles : pourquoi souffrons-nous de troubles ? Quelles sont les principales pathologies à connaître ? Et surtout, comment améliorer notre mémoire lorsqu'elle nous est défaillante mais aussi à tous les moments de la vie, car celle-ci s'entretient tout comme un sportif entretient son physique.
Il existe donc une multitude d'exercices simples, à la portée de tous, qui permettent de faire travailler les méninges sans "se prendre la tête", que vous allez découvrir au fil des pages de ce guide résolument ancré dans le pratique.