Esercizi di karate. Le posizioni, gli spostamenti, le tecniche fondamentali, il combattimento, i kata

Un manuale dedicato all'arte marziale giapponese pi� conosciuta, sia in ragione della sua semplice didattica sia per l'efficacia delle sue tecniche applicabili nella difesa personale e nella pratica sportiva. Tutti i consigli per imparare le tecniche di base e passare a esercizi via via pi� complessi.