La voie de l'énergie - Maîtriser l'art chinois de la force interne par l'exercice du Chi Kung - Poche

Pendant des siècles, les exercices chinois de Chi Kung sont restés secrets. Mettant fin au mystère, "La voie de l'énergie" est le premier guide complet qui permet de découvrir la forme de Chi Kung la plus puissante qui soit : le Zhan Zhuang, terme qui signifie "se tenir debout comme un arbre". Les exercices énergétiques de Zhan Zhuang ne demandent que peu de mouvements, mais restent néanmoins extrêmement bénéfiques. Ce livre vous permettra d'acquérir une excellente forme physique, une grande clarté mentale, la vitalité et la force intérieure. Plus de 100 illustrations, chacune accompagnée d'instructions détaillées, vous enseigneront ces postures tout à fait uniques. Des photographies saisissantes expriment parfaitement le rapport qui existe entre ces formes et la nature en général. Vous serez aussi immobile qu'un arbre. Mais en réalité, à l'intérieur, vous serez en train de "pousser", de croître, de grandir.