S'Epanouir En Attendant Bebe

Enfin un livre qui s'occupe avant tout du bien-être de la future maman ! Parce que vivre agréablement sa grossesse est primordial pour le bébé. Comment concilier son état et un emploi du temps de femme moderne sans malmener sa santé, manger pour deux sans accumuler les kilos superflus, entretenir sa forme, éviter les maux de dos et même rester sexy ? Cet ouvrage plein d'humour, illustré par Cabu, s'agrémente d'un tas de " petits trucs " salutaires pour combattre dans la bonne humeur les malaises, conserver son tonus et un moral à toute épreuve. Exercices simples, nourriture contrôlée, relaxation, massages, astuces vestimentaires : Heather accompagne ses lectrices depuis le test de grossesse jusqu'aux lendemains de la naissance en passant par un accouchement serein.