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Souhaitez-vous vous sentir moins stressé, avoir une vie plus calme et plus gratifiante ? C'est possible si vous appliquez les principes simples de lu pleine conscience qui vous enseigne comment embrasser tout ce que la vie a à vous offrir. Je sais méditer est une mine des conseils, de sources d'inspiration et de gestes pour transformer chaque jour en une journée sereine, détendue, et pour vivre dans l'ici et le maintenant.