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Georges Coevoet et Richard Dubreuil ont mis en commun leurs connaissances et leur expérience pour rédiger ce guide pratique de la condition physique.
Il vous mènera, prudemment et progressivement, des balbutiements de l'exercice physique aux premiers pas de la pratique sportive.
Auparavant, il vous aura indiqué les moyens de vous tester et, chemin faisant, vous aurez appris beaucoup de choses concernant votre corps, glané bien des conseils, qui vous aideront à vivre plus confortablement.
Un bref examen des problèmes du sport, en 1985, conclut cet ouvrage - complété par un lexique, un index des noms propres, une bibliographie.