Etirements en douceur pour un dos sans douleur - Un guide pour prévenir et guérir naturellement votre mal de dos - Grand Format

Linda Minarik

Pascale-Linda Steketee

(Traducteur)

Note moyenne 
Linda Minarik - Etirements en douceur pour un dos sans douleur - Un guide pour prévenir et guérir naturellement votre mal de dos.
Le mal de dos est l'un des maux les plus fréquents de notre époque. Il est pourtant facile d'agir efficacement pour vous sentir mieux dans votre corps.... Lire la suite
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Résumé

Le mal de dos est l'un des maux les plus fréquents de notre époque. Il est pourtant facile d'agir efficacement pour vous sentir mieux dans votre corps. Dans ce guide illustré, Linda Minarik, spécialiste en fitness et en stretching, vous explique comment prévenir et soulager les douleurs et les blessures dorsales, grâce à des étirements, tout en douceur, de l'ensemble du corps. Elle propose également des exercices d'assouplissement à pratiquer au fil de la journée, qui vous apporteront davantage de confort dans votre vie quotidienne.
Chaque étirement est décrit de façon très claire et est accompagné de photos de la posture. Tous les exercices peuvent être réalisés facilement chez soi, sans nécessiter un équipement professionnel. Un guide pratique pour aider votre corps à se détendre.

Caractéristiques

  • Date de parution
    07/06/2019
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-84933-493-5
  • EAN
    9782849334935
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    176 pages
  • Poids
    0.313 Kg
  • Dimensions
    14,6 cm × 14,6 cm × 1,5 cm

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