100 postures de yoga pour les nuls - E-book - ePub

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Résumé

Un guide pratique de yoga pour s'exercer à la maison ! Fervents adeptes ou débutants, femmes enceintes, sportifs ou personnes stressées : si vous souhaitez vous initier ou progresser dans votre pratique du yoga, ce livre est fait pour vous ! Idéal pour s'entraîner à la maison, à son rythme, il présente les 100 postures de yoga indispensables pour une séance efficace et sereine. Laissez-vous guider par les schémas et explications qui vous aideront à parfaire vos exercices, le tout dans une ambiance décontractée. Le cobra, la montagne, le plongeon du cygne et bien sûr la salutation du soleil : toutes ces postures n'auront bientôt plus de secrets pour vous !

Caractéristiques

  • Date de parution
    03/07/2014
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-7540-6894-9
  • EAN
    9782754068949
  • Format
    ePub
  • Nb. de pages
    124 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages
      124
    • Taille
      4 402 Ko
    • Protection num.
      Contenu protégé
    • Imprimable
      Non Autorisé
    • Copier coller
      Non Autorisé

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À propos des auteurs

Julia Lemétais est masseur-kinésithérapeute DE. Elle exerce dans le Ve arrondissement de Paris.

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