60 pratiques de méditation de pleine conscience - Reliez-vous à l'instant présent - E-book - Multi-format

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Résumé

La pleine conscience est une qualité d'attention à ce qui est dans l'instant présent. En suivant l'auteure, qui s'appuie sur son expérience intérieure authentique, reliez-vous à votre propre sagesse, à votre être essentiel. Laissez-vous guider par le maître qu'est la vie elle-même. Présentées de façon thématique, des pratiques-clés de la pleine conscience sont proposées : s'ancrer dans l'instant présent, lâcher le mental, cultiver des émotions bénéfiques, développer la conscience de soi, s'accepter tel que l'on est, accueillir ce qui est, choisir l'amour et faire un avec la vie. Des méditations audio et vidéo sont également incluses.

Caractéristiques

  • Date de parution
    09/02/2021
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-88905-924-9
  • EAN
    9782889059249
  • Format
    Multi-format
  • Nb. de pages
    120 pages
  • Caractéristiques du format Multi-format
    • Pages
      120
  • Caractéristiques du format Streaming
    • Protection num.
      pas de protection
  • Caractéristiques du format ePub
    • Protection num.
      pas de protection
  • Caractéristiques du format Mobipocket
    • Protection num.
      pas de protection

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