Anatomie de la course à pied - E-book - ePub

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Résumé

Ce livre montre comment le corps humain fonctionne pendant la course à pied, en détaillant les mécanismes du mouvement à travers des illustrations. Il permet au lecteur de comprendre comment s'améliorer, en augmentant sa force, sa vitesse et son endurance, en analysant l'anatomie des parties du corps humain en jeu lors de la course à pied (os, muscles, tendons, ligaments, organes). Il propose également les exercices de musculation les plus efficaces, à l'aide de schémas clairs.
Le lecteur apprend à éliminer les déséquilibres anatomiques pouvant entrainer les blessures les plus courantes.

Caractéristiques

  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages
      224
    • Taille
      13 481 Ko
    • Protection num.
      Contenu protégé

Avis libraires et clients

À propos des auteurs

Joe Puleo a été entraîneur de course de fond et de course sur piste. Il a été l'entraîneur des équipes masculine et féminine de cross-country à l'université Rutgers de Camden et de deux champions des États-Unis. En même temps, il a passé une dizaine d'années à entraîner les Marines à la course et notamment trois équipes des forces armées américaines pour les championnats du monde CISM (marathon et cross-country). M.
Puleo est le coauteur des articles « Anteriorly Rotated Pelvis: The Negative Effects for a Distance Runner » (Rotation antérieure du bassin: les effets négatifs pour un coureur de fond) et « Anatomy of Running Footwear » (Anatomie de la chaussure de course) qui ont été publiés dans le magazine Techniques. Il a souvent contribué à l'écriture d'articles publiés dans Runner's World et dans d'autres revues spécialisées.
Son premier album de chansons, A Life I knew, écrit pour le groupe Bannister Effect est sorti à l'automne 2018. Il a également publié un roman au printemps 2019. M. Puleo habite à Spring City, en Pennsylvanie avec sa famille et deux bergers allemands. Patrick Milroy a été le médecin-chef du Road Runners Club en Grande-Bretagne depuis 1998. De 1991 à 2007, il était conseiller médical et collaborateur du Runner's World et au cours des dix années qui précédaient, il a également participé aux prémices de ce magazine, Jogging Magazine et Running Magazine. Le Dr Milroy est devenu membre de l'Institut de médecine du sport en 1999 et de la faculté britannique du sport et de la médecine de l'exercice en 2006.
Il a servi en tant que médecin militaire pour de nombreuses épreuves sportives, dont le Championnat du monde de semi-marathon, pour l'équipe d'Angleterre aux Jeux du Commonwealth (quatre fois) et pour la Fédération britannique d'athlétisme. Il a également été le médecin de l'équipe de Grande-Bretagne aux championnats du monde juniors (trois fois) et aux championnats d'Europe juniors (deux fois). Le Dr Milroy est l'auteur de Sports Injuries, coauteur de l'AAA Runner's Guide, et auteur de nombreux autres articles sur des sujets liés au sport et à l'exercice physique pour des revues, des magazines et des journaux.
Il est également un coureur accompli : vainqueur de l'épreuve du 5 000 mètres et du semi-marathon des Jeux Médicaux Mondiaux en 1980, 1982 et 1984 et vainqueur des Jeux Médicaux Européens sur 20 km, 5 km et 1 500 mètres en 1983. Son record personnel sur le marathon est de 2 heures et 26 minutes. À l'âge de 65 ans, il a fait le trajet à vélo de Los Angeles à Boston (5300 km) en 35 jours. Il vit à Chester, au Royaume-Uni, avec sa femme Clare, près de ses quatre enfants et cinq petits-enfants. Renan Bain, ostéopathe D.
O., est titulaire du Diplôme Universitaire d'Anatomie clinique à Paris V. Il enseigne l'anatomie, l'histologie et l'embryologie depuis 2008. Il a participé à l'écriture et à la traduction de nombreux ouvrages en plus de ses travaux au laboratoire d'anatomie de Paris.

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