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Le guide de Catherine la Psy pour trouver LA thérapie qui vous convient. « Je crois que ça me ferait du bien d'aller voir un psy... Mais lequel ? Et comment ça se passe, une thérapie ? »Ça ne va pas fort, mais vous hésitez à vous adresser à un professionnel parce que vous ne savez pas vers qui vous tourner ?Il faut dire : parmi les nombreuses thérapies qui existent de nos jours (thérapie de couple, thérapie cognitive et comportementale, EMDR, etc.), on s'y perd un peu.22 thérapies comme si vous y étiez !Catherine la Psy vous guide sans blabla et avec humour à travers 22 séances de psychothérapie.
Suivez-la auprès de patients attachants, et découvrez la réalité des thérapies telles qu'elles se déroulent dans le secret du cabinet : techniques utilisées, relations patient-psy... vous saurez tout !Le livre qui vous aide à choisir la thérapie la mieux adaptée à vos besoins, et vous déculpabilise de pousser la porte d'un cabinet de psy.