Dépasser ses traumatismes et avancer - Comprendre le stress post-traumatique, en guérir et retrouver confiance - E-book - Multi-format

Comprendre le stress post-traumatique, en guérir et retrouver confianceMaltraitance, violence sexuelle, guerre, attentats... mais aussi deuil soudain, harcèlement au travail ou à l'école : le stress post-traumatique est un trouble qui touche de plus en plus de personnes et tout le monde peut un jour ou l'autre y être confronté. Si le terme peut faire peur et les symptômes devenir très handicapants pour la personne touchée, il est important de savoir que ce stress post-traumatique peut se soigner ! Découvrez dans cet ouvrage très complet :- Les origines très variées et les conséquences du syndrome post-traumatique.- Des exemples et des témoignages pour bien en reconnaître les signes.- Des méthodes décrites très simplement, pour trouver celle qui convient en fonction de son trouble : soins médicaux, PNL, hypnose, EMDR, psychothérapie, etc.- Des outils pour apprendre à le gérer au quotidien : sophrologie, relaxation, etc. Le livre indispensable et les vraies solutions pour surmonter le syndrome post-traumatique.