Devenir zen pour les nuls - E-book - Epub fixed layout

Leslie Plée nous montre comment ne pas péter un plomb à la moindre occasion et devenir la personne la plus zen possible en gérant son anxiété grâce à différentes techniques hilarantes. Leslie a testé des pratiques bien réelles : de la respiration à la méditation ou au sport en passant par le bain moussant, elle s'attèle à raconter sa propre expérience avec beaucoup d'autodérision tout en donnant de vrais conseils pratiques.
Son échelle du stress est à mourir de rire. Un petit bijou de zen attitude !