Du burn-out au born-out - Les 7 étapes jusqu'à la renaissance - E-book - ePub

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Résumé

Vous êtes concerné par le burn-out et recherchez des solutions pour rebondir ? Ou l'un de vos proches est concerné et vous souhaitez l'aider ? Au final vous voulez mieux comprendre ce syndrome complexe et savoir comment en remonter la pente abrupte ? Structuré et structurant, ce livre vous y accompagne, pas à pas, au travers de 7 étapes. Manuel précis et accessible il vous permettra de comprendre chacun des engrenages du burn-out.
Tel un programme d'accompagnement, l'auteure a parsemé le texte d'exercices de coaching et d'introspection. Astrid Le Fur vous invite à embrasser l'idée que le burn-out peut être une opportunité pour vous créer une vie plus épanouissante et vous en montre le chemin. Après avoir lu ce livre vous aurez mis des mots clairs sur ce que vous vivez, exploré des pistes pour aller mieux et posé les premières de votre nouvelle vie, après le burn-out.

Caractéristiques

  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages
      192
    • Taille
      1 792 Ko
    • Protection num.
      Contenu protégé

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À propos de l'auteur

Biographie d'Astrid Le Fur

Astrid Le Fur, ingénieure de formation, accompagne les managers et les dirigeants à développer les talents de leurs collaborateurs et à créer une synergie entre eux de façon à déployer tout le potentiel de leurs équipes. Elle a lancé en 2019 le blog Partage ton burn-out, suivi par 184.000 personnes : elle intervient également sur le sujet de la prévention et de l'accompagnement de l'épuisement professionnel auprès des managers/RH/CSE, ainsi que des salariés en souffrance.

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