En finir avec la sous-respiration - Libérez votre souffle pour vivre en santé : la coach-respiration - E-book - Multi-format

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Résumé

Le stress, les postures inadaptées, le surpoids et certaines activités entrainent au quotidien une respiration réduite au minimum vital. Jean-Marie Defossez, spécialisé en respirations thérapeutiques, vous propose une enquête inédite sur les effets de cette sous-respiration sur le corps humain et la santé. Tout indique que la sous-respiration chronique accroît la fatigue et l'usure générale du corps.
Dans une seconde partie, 34 exercices de coach-respiration sont proposés afin d'éviter la sous-respiration au quotidien et réduire ainsi les effets du stress tout en améliorant le bien-être et la vitalité.

Caractéristiques

  • Date de parution
    23/08/2017
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-88905-476-3
  • EAN
    9782889054763
  • Format
    Multi-format
  • Nb. de pages
    192 pages
  • Caractéristiques du format Multi-format
    • Pages
      192
  • Caractéristiques du format Mobipocket
    • Protection num.
      pas de protection
  • Caractéristiques du format ePub
    • Protection num.
      pas de protection
  • Caractéristiques du format Streaming
    • Protection num.
      pas de protection

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À propos de l'auteur

Biographie de Jean-Marie Defossez

Jean-Marie Defossez est né en 1971 en Belgique. Marié, père de deux garçons, il réside aujourd'hui dans le département français de la Loire-Atlantique. Il a goûté à bien des métiers avant de choisir de se consacrer exclusivement à l'écriture de romans pour la jeunesse. Ses principales sources d'inspiration ? La vie, le grand air et la musique. Son plus grand plaisir est de réussir un livre qui sonne vrai comme la vie et, grâce à cela, d'avoir le privilège de rencontrer ses lecteurs.

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