Encyclopedie des super aliments - Boostez votre équilibre ! - E-book - ePub

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Résumé

Tout le monde le sait, manger équilibré et sain contribue à rester en bonne santé, mais il existe des aliments plus efficaces que d'autres pour atteindre cet objectif. On les nomme les super aliments ! Découvrez leurs pouvoirs et leurs vertus à travers près de 50 fiches produits détaillées, accompagnées de leurs valeurs nutritionnelles, d'explications et de conseils pour savoir comment les consommer.
Avocat, graines de chia, kale, saumon, gingembre. n'auront plus de secrets pour vous. Pour profiter de tous ces bienfaits, dégustez près de 150 recettes faciles et gourmandes à préparer tout au long de l'année : muesli au chocolat, salade de sarrasin aux crevettes, oufs brouillés aux épinards et au quinoa, soupe de carottes au curcuma, gratin de butternut, maquereaux rôtis et betteraves, eau détox au fenouil.

Caractéristiques

  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages
      402
    • Taille
      32 952 Ko
    • Protection num.
      Contenu protégé
    • Transferts max.
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    • Imprimable
      Non Autorisé
    • Copier coller
      Non Autorisé

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie d'Emilie Laraison

Médecin nutritionniste et spécialiste dans les troubles du comportement alimentaire, Arnaud Cocaul est l'auteur de nombreux ouvrages prodiguant des conseils pratiques pour perdre du poids.

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