Hatha Yoga à petits pas - E-book - ePub

Name: Hatha Yoga à petits pas
Price: 7.49 EUR
Author: Anne Béatrice Leygues
ISBN: 9782253194026

Anne Béatrice Leygues

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Extrait

Anne Béatrice Leygues - Hatha Yoga à petits pas.

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Le Hatha Yoga est le courant le plus pratiqué du yoga. Il permet, grâce à la combinaison de la respiration et de postures, d'accéder à la méditation.... Lire la suite

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Le Hatha Yoga est le courant le plus pratiqué du yoga. Il permet, grâce à la combinaison de la respiration et de postures, d'accéder à la méditation. Ses bienfaits sont aujourd'hui reconnus : amélioration des capacités respiratoires et de la circulation sanguine, souplesse des articulations, bien-être psychique. Un guide pratique en 10 séances pour s'initier aux fondamentaux, Une progression, au rythme de chacun, qui accorde une large place aux sensations, Une approche santé, grâce aux compétences d'ostéopathe de l'auteur, Les plus : des illustrations pour visualiser les postures à réaliser et une séance audio guidée.
Anne-Béatrice Leygues propose une pratique douce et joyeuse, et nous ouvre la voie de la paix intérieure offerte par cette pratique millénaire. Bonne route !Préface d'Isabelle Morin-Larbey, Présidente de la FNEY - Fédération Nationale des Enseignants de Yoga

Date de parution

28/02/2018
Editeur

Le Livre de Poche
Collection

Psychologie et Développement p
ISBN

978-2-253-19402-6
EAN

9782253194026
Format

ePub
Nb. de pages

272 pages

Caractéristiques du format ePub
- Pages
  
  272
- Taille
  
  18 986 Ko
- Protection num.
  
  Contenu protégé
- Imprimable
  
  Non Autorisé
- Copier coller
  
  Non Autorisé

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Biographie d'Anne Béatrice Leygues

Anne-Béatrice Leygues est ostéopathe ; elle consulte dans un cabinet à Paris et enseigne le Hata-Yoga dès le début des années 1980. Elle est l'auteure, chez Marabout, de Les abdominaux autrement, de Do In, la voie de l'énergie et d'un coffret livre-DVD éponyme. Elle a également conçu et produit "Respi", l'application du bien-être au quotidien (disponible pour iPhone et iPad sur l'Apple Store).