Mieux contrôler mon trouble bipolaire avec la mindfulness - E-book - PDF

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Sylvie Beacco et Christian Gay - Mieux contrôler mon trouble bipolaire avec la mindfulness.
Cet ouvrage propose une adaptation de la méditation basée sur la pleine conscience en prévention de la  rechute dépressive pour les personnes atteintes... Lire la suite
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Résumé

Cet ouvrage propose une adaptation de la méditation basée sur la pleine conscience en prévention de la  rechute dépressive pour les personnes atteintes de troubles bipolaires. En effet, l'approche de Mindfulness a été démontrée scientifiquement quant à ses effets positifs pour donner une qualité de vie et des outils efficaces dans ce combat quotidien. Les auteurs donnent un éclairage simple, clair, accessible à tous, tenant compte de la capacité de chacun, avec ses possibilités propres, dans la bienveillance envers soi et sans jugement de valeur.
En douze chapitres, les auteurs proposent une approche et la pratique de la méditation de pleine conscience à l'usage des personnes atteintes de troubles bipolaires;

Caractéristiques

  • Caractéristiques du format PDF
    • Pages
      240
    • Imprimable
      1 copie autorisée
    • Copier coller
      Non Autorisé

Avis libraires et clients

À propos des auteurs

Sylvie Beacco est instructeur de Yoga (ViniYoga) depuis 1995, psychothérapeute (ARS), sophrologue et praticien certifié EMDR. Elle s'est formée à la MBCT avec Zindel Segal psychiatre, cofondateur de "France dépression", coordinateur d'un programme psychoéducatif destiné aux patients bipolaires. Auteur notamment de Vivre avec un maniacodépressif (Hachette, 2008, Fayard 2010), Vivre avec des hauts et des bas (Hachette littérature 2002, J'ai lu, 2004), Guide des médicaments psy (Livre de poche 2001),

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