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Son ouvrage a pour but d'aider clairement le lecteur à comprendre que si le pardon que l'on s'accorde à soi-même est nécessaire à la consolidation de son estime de soi, il n'est pas forcément obligatoire de pardonner à ceux qui sont responsables de son mal-être et/ou de ses souffrances. La décision de pardonner relève de la personne seule et ne peut lui être imposée même à des fins thérapeutiques.
D'autres moyens tout aussi positifs existent pour se réconcilier avec son passé. Forte de son expérience de psychothérapeute, l'auteur guide ainsi la personne vers un chamin de libération de soi tout en la soulageant de la culpabilité de ne pas vouloir pardonner, ressentie face aux idées moralement correctes en vigueur et relayée par ceux, dont certains psy, qui en font une étape nécessaire pour son mieux-être.
