Respirer avec les arbres - 40 exercices de coach-respiration pour se ressourcer dans la nature - E-book - Multi-format

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Résumé

Réduire son niveau de stress et s'apaiser par le contact avec les arbres de son jardin, du parc d'à côté ou de la forêt cher à son cour, est accessible grâce à la coach respiration, méthode initiée par l'auteur. Une certitude est ainsi développée dans ce petit guide pratique et illustré : au contact des arbres, la respiration se transforme, parfois dans son rythme et son amplitude, et toujours dans ses mouvements. La quarantaine d'exercices inédits vous accompagneront dans vos balades auprès des arbres pour apprendre à respirer et retrouver calme et sérénité.

Caractéristiques

  • Date de parution
    25/06/2019
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-88905-753-5
  • EAN
    9782889057535
  • Format
    Multi-format
  • Nb. de pages
    96 pages
  • Caractéristiques du format Multi-format
    • Pages
      96
  • Caractéristiques du format Mobipocket
    • Protection num.
      pas de protection
  • Caractéristiques du format ePub
    • Protection num.
      pas de protection
  • Caractéristiques du format Streaming
    • Protection num.
      pas de protection

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À propos de l'auteur

Biographie de Jean-Marie Defossez

Jean-Marie Defossez est né en 1971 en Belgique. Marié, père de deux garçons, il réside aujourd'hui dans le département français de la Loire-Atlantique. Il a goûté à bien des métiers avant de choisir de se consacrer exclusivement à l'écriture de romans pour la jeunesse. Ses principales sources d'inspiration ? La vie, le grand air et la musique. Son plus grand plaisir est de réussir un livre qui sonne vrai comme la vie et, grâce à cela, d'avoir le privilège de rencontrer ses lecteurs.

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