Une année de bien-être avec le shiatsu - E-book - Epub fixed layout

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Rachel Eugène - Une année de bien-être avec le shiatsu.
Vous nourrir d'aliments sains, prendre conscience de la puissance de votre respiration, entretenir la souplesse et la tonicité de votre corps, savoir... Lire la suite
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Résumé

Vous nourrir d'aliments sains, prendre conscience de la puissance de votre respiration, entretenir la souplesse et la tonicité de votre corps, savoir faire des pauses pour restaurer votre organisme. Vous pouvez entretenir votre santé en vous faisant plaisir et agir avant que les maux ne surviennent. Le shiatsu (en japonais «  pression des doigts  ») est une discipline complète qui consiste à éveiller le corps par des pressions sur des points précis des méridiens et par des étirements ciblés, en prenant soin de tout ce qui compose l'art de vivre  : des petits gestes de tous les jours pour harmoniser, détendre ou tonifier l'organisme selon vos besoins et les saisons.
Découvrez les mécanismes physiologiques du bien-être. Appliquez facilement les techniques de l'auto-shiatsu grâce aux pas-à-pas détaillés.Établissez un programme de bien-être au fil de l'année  : gestion des énergies, du stress et des émotions, sommeil, alimentation, activités.

Caractéristiques

  • Date de parution
    24/01/2018
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-01-703418-6
  • EAN
    9782017034186
  • Format
    Epub fixed layout
  • Nb. de pages
    272 pages
  • Caractéristiques du format Epub fixed layout
    • Pages
      272
    • Imprimable
      Non Autorisé
    • Copier coller
      Non Autorisé

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À propos de l'auteur

Biographie de Rachel Eugène

Rachel Eugène est praticienne de shiatsu et de médecine chinoise depuis 2001. Elle enseigne et continue de faire évoluer cette discipline aux côtés de Hervé Eugène, à Luynes, en Indre-et-Loire. Membre fondatrice de la fédération France-Shiatsu, titulaire d'un diplôme universitaire d'ingénierie et conseil en santé active depuis 2012, elle a fondé Actéa Santé avec Hervé Eugène, un réseau d'éducation à la santé, et est à l'origine de l'ostéo japonaise®, un concept global de santé. 

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