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Résumé

CONSTRUISEZ VOTRE RÉSILIENCE. Que faites-vous lorsque vous en prenez plein la figure ? Les moments difficiles font inéluctablement partie de la vie, mais c'est la façon dont vous les gérez qui compte vraiment. La résilience fait partie des outils - grands ou petits - à mettre en oeuvre pour repartir à zéro et créer la vie que vous voulez. ET REBONDISSEZ EN TOUTES CIRCONSTANCES ! La force véritable, ce n'est pas seulement la capacité de dépasser les moments durs, mais également celle de garder le cap malgré les difficultés.
Psychologies vous offre les recherches les plus récentes sur la résilience, ainsi que les meilleurs experts, pour vous aider à : . vous sentir plus confiant(e) en votre capacité à surmonter le changement . exploiter et mettre à profit la force intérieure que vous possédez déjà . réagir de façon saine aux problèmes et saisir les opportunités . éviter les idées reçues qui vous volent votre force .
adopter de nouvelles techniques qui vous aideront à vous sentir plus fort(e). Quand la vie vous met K. O., vous avez besoin de puiser dans votre force vive et de trouver le chemin pour aller de l'avant. Vous êtes solide, vous êtes courageux(se) et vous venez de faire le premier pas vers une vie qui reflète vos valeurs.

Caractéristiques

  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages
      208
    • Taille
      1 329 Ko
    • Protection num.
      Contenu protégé

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À propos des auteurs

Psychologies est un magazine que lisent celles et ceux qui veulent avoir une vie épanouie, une vie qu'ils ont créée à leur propre convenance, au-delà des termes que l'on choisirait pour la définir. Psychologies veut vous aider à découvrir - mais de l'intérieur - à quoi ressemble le « succès dans la vie ». Ilios Kotsou est auteur et chercheur en psychologie des émotions. Il intervient dans les domaines de la pleine conscience et de la psychologie positive (ULB, Solvay Brussels School of Economics and Management, Université de Savoie).
Il est cofondateur de l'association Emergences (www.emergences.org). Dominique Steiler a complété son parcours universitaire par une expérience d''officier pilote de chasse de l''Aéronautique navale. Docteur en management de l''Université de Newcastle upon Tyne, il a créé, en octobre 2012, la Chaire Mindfulness, Bien-être au travail et Paix économique au sein de Grenoble École de Management où il est professeur.
Il y poursuit ses travaux de recherche, principalement sur le développement personnel et managérial, la mindfulness, des actions coaching de managers et de cadres dirigeants. André Verkaeren est traducteur de nombreux ouvrages chez De Boeck Supérieur et est gérant de Métaphrasis sprl.

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