Zéro contrainte - Surtout, ne changez rien ! 48 astuces pour rester en bonne santé - E-book - ePub

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Résumé

Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire. Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu'ils ont fait preuve de leur efficacité. Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ? Et si on apprenait à mieux vivre avec zéro contrainte ? Dans cet ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 48 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour chouchouter son cour, mieux dormir, garder des dents saines.
Bref, tout pour prendre soin de sa santé sans faire (presque) aucun effort !

Caractéristiques

  • Date de parution
    09/03/2022
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-08-026102-1
  • EAN
    9782080261021
  • Format
    ePub
  • Nb. de pages
    272 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages
      272
    • Taille
      901 Ko
    • Protection num.
      Contenu protégé
    • Transferts max.
      6 copie(s) autorisée(s)
    • Imprimable
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      Non Autorisé

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À propos de l'auteur

Biographie de Mohamed Jimmy

Jimmy Mohamed est médecin généraliste. Il est également chroniqueur à la télévision.

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