Zéro contrainte pour maigrir - Surtout ne faites pas de régime ! - E-book - ePub

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Résumé

Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c'est quasi mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l'est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé ? Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans efforts !

Caractéristiques

  • Date de parution
    01/02/2023
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-08-041154-9
  • EAN
    9782080411549
  • Format
    ePub
  • Nb. de pages
    257 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages
      257
    • Taille
      1 126 Ko
    • Protection num.
      Contenu protégé
    • Transferts max.
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À propos de l'auteur

Biographie de Jimmy Mohamed

Jimmy Mohamed est médecin généraliste. On peut le voir à l'écran dans Le Magazine de la santé sur France 5, et l'écouter à la radio sur France Info où il est consultant.

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