J'arrete de m'epuiser ! comment prevenir le burn-out

SCHIAPPA, MARLENE ; BRUGUIERE, CEDRIC

EDITEUR : EYROLLES
DATE DE PARUTION : 12/02/2015
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Prix Papier
11€ 90 
Prix Ebook
8€ 49 

SYNOPSIS :

Etat d'épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre croissant de personnes. Marlène Schiappa, fondatrice du réseau et blog "Maman travaille", a réussi à surmonter l'épuisement et à concilier vie professionnelle et vie personnelle. Elle en a tiré un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Cédric Bruguière, expert en management de carrières, apporte un éclairage professionnel pour vous permettre de
vous épanouir sans y laisser votre santé. -21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes... -Des conseils pour changer votre quotidien. -Une batterie à colorier pour suivre vos progrès. -Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel. L'ouvrage indispensable à lire pour recharger vos batteries et retrouver votre énergie ! Un programme en 21 jours pour prévenir le burn-out
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