Mon cahier minceur - Saison printemps-été - Grand Format

Name: Mon cahier minceur
Price: 7.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Hélène Defretin
ISBN: 9782263160738

8e édition

Hélène Defretin

Isabelle Maroger

(Illustrateur)

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Extrait

Hélène Defretin - Mon cahier minceur - Saison printemps-été.

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Perdre du poids durablement en été, saison des apéros, des barbecues et des crèmes glacées ? C'est possible ! Dans ce cahier pratique et ludique,... Lire la suite

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Perdre du poids durablement en été, saison des apéros, des barbecues et des crèmes glacées ? C'est possible ! Dans ce cahier pratique et ludique, une diététicienne vous coache efficacement dans votre perte de poids et vous réapprend à manger équilibré sans (trop) changer votre quotidien. Avec mon Cahier Minceur : Définissez vos objectifs en réalisant votre bilan personnalisé quels que soient votre âge et vos antécédents de régimes.
Passez à l'action en suivant le type de régime défini par votre test et observez des résultats immédiats. Stabilisez votre perte de poids en maîtrisant vos besoins nutritionnels et en expérimentant les nombreuses astuces délivrées par notre expert. Maintenez votre équilibre en apprenant à bien gérer vos écarts et en adoptant de bonnes habitudes alimentaires tout en vous faisant plaisir.

Date de parution

07/03/2019
Editeur

Solar
Collection

Mon cahier
ISBN

978-2-263-16073-8
EAN

9782263160738
Format

Grand Format
Présentation

Broché
Nb. de pages

96 pages
Poids

0.186 Kg
Dimensions

17,0 cm × 22,0 cm × 0,8 cm

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La méthode de la coach de la diététique Hélène Defretin pour perdre du poids dès le printemps en prévision de l'été. Simple et efficace ! Hélène Defretin lance le défi du maillot de bain ! Pour être à l'aise à la plage, ressortir ses jolies robes fleuries sans complexes puis rester mince toute l'année ! Quel que soit votre âge, votre constitution et votre dynamisme, suivez un régime complet en 3 semaines plus 2 semaines de stabilisation.
Au menu : poulet au citron et olives, salade Atlantique, verrines de fruits, thon grillé à la méditerranéenne, plateau de crudités croquantes, salade de melon au chèvre, concombre à la feta, pan bagnat... 100% de recettes ultragourmandes de saison ! Un cahier ludique et pétillant où l'on note ses objectifs, ses réussites et ses petites astuces, pour réussir enfin à retrouver la ligne et la garder !

Biographie de Hélène Defretin

Hélène Defretin est diététicienne depuis plus de 15 ans. Elle accompagne avec succès les femmes et les hommes dans leur perte de poids, mais aussi dans la gestion de leur équilibre alimentaire une fois l'objectif atteint. Retrouvez-la sur son site : lndiet.