Mon cahier ; yoga sculpt

BRIDOUX, SANDRINE

EDITEUR : SOLAR
DATE DE PARUTION : 27/04/2017
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Prix Papier
7€ 90 
Prix Ebook
4€ 99 

SYNOPSIS :

L'instagrameuse star FrenchYogaGirl livre un programme pour être aussi mince et canon qu'elle ! Plus besoin de choisir entre faire du yoga pour déstresser + du fitness pour mincir, la méthode de strala yoga sculpte le corps et l'esprit. Physique, sans contrainte, déstressant, c'est LE yoga des fitgirls ultra-branchées ! Au programme : - Une méthode de yoga fun, ultra dynamique sans dimension spirituelle, qui sculpte le
corps mais également l'esprit en apportant détente, bien-être et force mentale. - 5 programmes de yoga minceur, avec du cardio pour s'affiner, du renforcement musculaire pour un effet fat burning, et des programmes ciblés abdos, butty et upper body. - Des idées lifestyle, car le yoga amène naturellement à se faire du bien et à adopter un rythme feel good et une nutrition healthy. Effet booster sur la silhouette !
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  • Auteur : BRIDOUX, SANDRINE
  • Collection : MON CAHIER
  • Éditeur : SOLAR
  • ISBN : 9782263149061
  • Date de parution : 27/04/2017
  • Nombre de pages : 80

Format

  • Hauteur : 22.10 cm
  • Largeur : 17.20 cm
  • Poids : 0.15 kg
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