Mon programme gourmand pour me sevrer du sucre - Grand Format

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Résumé

En 3 semaines pour se désintoxiquer du sucre ! Le sucre, consommé en excès, est responsable de nombreux problèmes de poids et de santé : obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires... et pourtant nous en consommons de plus en plus, parfois même sans le savoir, jusqu'à la dépendance. Ce programme propose un sevrage progressif en 3 étapes pour se désintoxiquer du sucre, sans faim ni frustration. Comprenez les raisons qui rendent addict au sucre, apprenez à détecter les sucres ajoutés et à décrypter les étiquettes et suivez, semaine après semaine, les objectifs et les menus "clés en main".
Un ouvrage très pratique et riche en conseils pour prendre de bonnes habitudes sur le long terme.

Caractéristiques

  • Date de parution
    18/05/2018
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-317-01361-4
  • EAN
    9782317013614
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Relié
  • Nb. de pages
    141 pages
  • Poids
    0.612 Kg
  • Dimensions
    20,0 cm × 24,5 cm × 1,6 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Vanessa Bedjaï-Haddad

Vanessa Bedjaï-Haddad est diététicienne nutritionniste et coach. Son approche est à la fois nutritionnelle, micro-nutritionnelle et comportementale afin d'accompagner, de soutenir et de motiver celles et ceux qui ne se sentent pas à l'aise avec leur corps, leur poids ou leur rapport à l'alimentation.

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